Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin C

Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin C

Tahukah Anda? Tubuh tidak dapat memproduksi dan menyimpan vitamin C. Maka dari itu, tubuh memerlukan asupan dari luar untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut.  Vitamin C adalah vitamin yang mudah larut dalam air, dan sangat diperlukan agar perkembangan dan pertumbuhan tubuh berlangsung dengan normal.


Nutrisi ini juga memiliki peranan penting lainnya, contohnya memperbaiki setiap jaringan tubuh yang sakit, termasuk memperbaiki kondisi gigi dan tulang yang rusak. Di samping itu, vitamin ini pun termasuk antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas bisa meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, kanker, hingga penuaan dini. Sayangnya, tak banyak orang yang menyadari bahwa tubuhnya kekurangan vitamin C.

Ciri-Ciri Tubuh Kekurangan Vitamin C di antaranya adalah:

  • Luka di luar tubuh sulit sekali sembuh
  • Terjadinya pendarahan di dalam tubuh
  • Gusi sering berdarah atau mengalami peradangan
  • Gigi mudah goyang
  • Sering merasa lemas
  • Berat badan turun secara berlebihan, atau naik karena metabolisme yang begitu lambat
  • Sistem imun melemah sehingga mudah jatuh sakit
  • Proses penuaan kulit semakin cepat
  • Mudah terserang pilek
  • Rambut menjadi sangat kasar
  • Rambut mudah sekali pecah-pecah
  • Sering mimisan
  • Persendian terasa sakit dan bengkak
  • Kulit kering
  • Tubuh mudah memar



share this article to: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg
Posted by selawe cuk, Published at 11:06 AM and have